1,在秋季饮食中,要注意适量,切忌大吃大喝。
2,少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。
3,避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物。
4,多进行户外活动,增强免疫力。希望答案可以帮到您!