你好,综合你的情况,产后身体各个组织器官的恢复是需要一定的时间的,一般在2-4周可以恢复正常。你现在可以适当加服钙剂,既可以促进自身恢复还可以通过乳汁给新生儿补钙,全面增加营养,适当进行产后保健操的锻炼,但一定要量力而行。
产后6周要回医院进行复查。