问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,应该是植物神经功能紊乱,肾虚的情况,与你缺乏体育锻炼,精神压力大,情绪变化,紧张等有关系意见建议:建议你这个情况,应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,多吃五谷杂粮,减轻压力,调整好情绪,可以应用六味地黄丸,谷维素,维生素治疗