你好,颈椎病的正确睡姿:
1、正确的仰睡姿势一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好,其实最好的垫一枕头,保持一定的曲度。
2、正确的侧睡姿势同样,侧睡时,头部较肩部微微向后,双髋及双膝略屈,更能保持肌肉的自然松弛。
3、不符合生理体位的错误睡眠姿势腿部过直,肌肉及各组织会受到一定程度的牵拉
4、俯睡不利于健康俯睡不利于呼吸,也不利于保持颈部的自然。以上是对“颈椎病正确睡姿是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!