健康指导:缺钙补钙就可以了,一般牛奶,鸡蛋,虾壳,动物骨骼中都是含有的,如果需要系统得补钙可以服用钙片,一般的就可以了,同时注意补充维生素D,是有利于钙的吸收的,一般晒太阳就可以补充维生素D。
但是缺钙是不会引起小腿胀痛的,建议寻找其他原因。