腹泻了该怎么办

便秘注意事项：很有可能是大便干燥，肠蠕动减慢引起的。可以吃些麸谷类富含纤维素，如燕麦、玉米等，薯类食晶包括山芋：芋头，其所含膳食纤维较米谷更多，而且还富含胡萝卜素、维生素等，有益营养。当然也不可无限制摄入，一般每日以不超过500克为宜。在植物性食物中，含较多纤维素的有菌藻类(海带、芝麻、豆类等。蔬菜中纤维量较高的依次为蒜苗、金针菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬笋、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、莴笋等。

便秘就是体内缺乏异菌所引起的，导致肠胃蠕动缓慢，造成肠道干燥缺水，这都是会引起便秘的，在饮食上应该多补充一些益生菌，多吃蔬菜和水果来增强肠道蠕动排除体内便堆积的情况，在平时要多喝水，多吃一些粗纤维的食物来改善便秘的情况，可以适量的运动来缓解身体。

便秘的缓解方法有，多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果，少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。

便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅，大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

黄疸型肝炎并不特殊限制什么食物。只要吃了没有什么不适，就没什么问题。但一般而言，应该戒烟戒酒，尽量吃清淡容易消化的食物，少吃油腻，刺激性食物。这对减轻症状，促进恢复是有益的。

肝病症状往往会感觉身体乏力，食欲不振，厌油腻，肝区可出现隐痛不适，肝病面容，面色灰暗无光等。肝病严重出现肝功能受损可以出现黄疸症状，如皮肤巩膜黄染，小便发黄，大便不成形等，还有些病人出现肝掌和蜘蛛痣，如引起门脉高压可引起食管胃底静脉曲张，严重者可破裂引起大出血。

肝硬化常见并发症可以细分为后期以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。早期由于肝脏代偿功能较强可无明显症状。

轻度脂肪肝的患者在治疗方面，首先应该清淡饮食，少吃高脂肪的食物，积极参加户外运动，减轻体重，把体重控制到正常范围，大多数脂肪肝的患者经过这样生活方式的调整，经过一段时间轻度脂肪肝可以逆转到正常状态。

急性糜烂性胃炎，起病较急，在原发病的病程中突发上消化道出血，表现为呕血及黑粪，单独黑粪者少见。慢性糜烂性胃炎，症状多为非特异性的消化不良症状如上腹隐痛、反酸、餐后饱胀、食欲减退等。

酒精性脂肪肝需要禁止喝酒。由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，是酒精性肝病中的一个分型。有长期饮酒史，一般超过五年。肝功能已经受损。多吃些新鲜蔬菜水果。和木耳之类食物。