产妇是可以适当吃莴笋的,它中含有锌和铁元素,尤其是里面的铁很容易被人体吸收。产妇由于在生产时大量的失血,引起体内铁元素缺失而出现缺铁性贫血,适当补充铁元素,有利于产后恢复。
莴笋他还可以刺激胃肠消化液的分泌,帮助人体消化,女性在产后如果出现乳汁不通的,吃莴笋也有一定的改善作用。但是莴笋里面含有一定量的莴苣生化物,他对人道是神经会有一定的刺激,因此,产妇尽量不要多吃。