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患者提问
肌肉太多,显得很壮,但我想变瘦。
我的肌肉很多,我想把肌肉减掉。减少饮食不锻炼,能够把肌肉减掉吗?如果不能那要怎么才能减掉?
提问时间:2020-03-15 00:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:可以,不过,减肥可能有点漫长,需要坚持才有效果,平时要坚持多运动和锻炼。饮食上不要多吃那些肥腻,甜腻,高脂等高热量的食物,多吃富含丰富纤维素的食物,如新鲜蔬菜和水果,多喝水,促进机体代谢。
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