如果月经周期是规律的,那么应该就是28到30天一次月经,这样排卵期就应该在下次月经之前的14天,如果是3号来月经,那么排卵期应该是在18号左右,可以在月经第8天开始使用排卵试纸检查排卵的具体时间,也可以使用B超检查卵泡的发育情况及排卵时间并选择同房时间。