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患者提问

减肥有哪些好的方法吗

我身高1米6,体重达到了80公斤,自己也感觉应该要减肥了。尝试了好多的办法,运动、节食、药物、针灸等等,每次都因为自己没毅力都没坚持下来。现在也不敢多吃东西,好苦恼。 想得到怎样的帮助:要减肥饮食上要每天怎么安排?
提问时间:2022-08-22 21:56
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