平时要多吃蔬菜和水果,例如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。
还可以多吃大蒜,大蒜中富含蒜素,大蒜辣素等物质,是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,能和抗炎药物起到协同的作用。