纯牛奶的功效与作用主要表现为以下几种,
一、镇静安眠,对于失眠的症状有一定的缓解效果。一般适用于老年人在睡前服用。
二、对于小孩子的生长发育和老年人骨质疏松都有一定的预防作用,含钙量非常的高,可以适当的补钙。
三、有效地增强机体的免疫力,包含多种必需氨基酸,增强体液免疫能力。