问题分析:你好,我很理解你现在的心情,肾的功能非常强大,一个肾已经足够了,人体每个肾脏约有100万个肾单位,每个肾脏实际上只有1/10的肾单位进行工作,9/10的肾单位处于“轮流休息”状态。
你不要太担心,需定期检查尿常规和肾功能情况及B超,增强体质,避免应用肾损害的药物。意见建议:注意不要过于劳累,注意休息,戒烟酒,饮食应清淡,忌油腻,不食用油炸食品,限制高胆固醇性食物,如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入。
推荐使用鸡肉、鱼肉等“白肉类,少食用牛、羊、猪肉等“红肉类。可间歇进食含钙丰富的食品如牛奶、排骨汤等以预防骨质疏松症。
熬汤时适当加醋可增加钙的溶解吸收。另外,补钙不可过量,否则会加重肾脏负担。