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患者提问
跑完步后还做其他运动合适吗?
跑完步后还做其他运动合适吗?我体重130··已经23了。有点肚子。最近喜欢上了户外跑步·已经坚持了大半个月了。我也不是为了减肥才去跑的。忽然间就感觉到身体健康很重要,就去做了。我也不太懂这些运动技巧什么的,就每天晚上下班
提问时间:2020-06-15 06:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:您好;可以的, 这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持。
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