您好,节食减肥导致便秘。因为肠道的蠕动需要足够的食物作保障,肠道的正常代谢和修复也需要足够的营养素来保障。过分节食的人,长期用水果蔬菜代餐的人,很少有消化系统功能正常的。
所以建议要合理安排饮食,不要一点都不吃,对身体不好。