你的情况是怕冷,腰酸膝软,建议查一下甲状腺功能,是不是有甲状腺功能低下。指导意见如果有甲减可以使用优甲乐治疗。你的情况可以辨证为肾阳虚,肾阳虚不管男女都可以使用金匮肾气丸治疗的,同时注意饮食忌生冷。
注意休息。