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跳绳减肥有效吗?

过了35岁之后,我身体上各种毛病都出来了,高血压,高血脂,脂肪肝都接踵而来,每年体检都不敢看结果。这一切都源于肥胖,最近几年的体重是突飞猛进,啤酒肚什么的久居不下。跳绳减肥有效吗?
提问时间:2020-03-16 19:35
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