感觉自己发烧或者是体温有一些变化的话,只要是体温没有超过38度,可以多喝水,并且可以使用温水擦洗腋下以及腹股沟的地方,这样可以起到退热的作用,并且应该使用体温表,密切观察体温的变化。
注意休息清淡饮食,忌辛辣、油腻食物,多喝水,减少到人多的公共场所聚集。