你好,像你咨询的这种情况,从症状上分析,考虑有可能是中医所说的湿热郁积所致,也有可能与夏季暑热有关,导致人精神状态不佳,可以适当服用药膳调理一下。
建议选择正规医院中医科就诊,结合舌象脉象,总体辩证后对症治疗是关键。此外,平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,注意防暑降温,少吃辛辣油腻鱼腥食物。