你想他几点睡?比如九点那就到九点就关灯哄他睡!就算哭闹也别开灯喂饱了在旁边躺着看着他或者哄哄他,但是别逗他玩!他玩兴奋了就不睡觉的!几天就扳过来!我家就是这样,原来不过12点绝对不睡,现在一到八点不睡都不行