问题分析:你好,每日服用一定量的黑木耳,可促进肠胃蠕动,清肠降脂,适用于各种老年病,高血脂症,高血压,一次食用约五到十克,每天一次意见建议:你好,每天可以适当的食用,如果胃不好的患者不宜食用太多,避免引起胃不舒服