怀孕前三个月胎盘没稳定不适合做剧烈的运动但是也不能每天就吃了睡睡了吃的这样对胎儿也不好到后来生产的时候还不好生,刚测出来怀孕可以适当的运动比如早晚吃了饭以后可以出去散散步呼吸新鲜空气这样对大人和孩子都有好处!