精神分裂五六年了住院住过好多次

您好，睡眠障碍要看是什么原因导致的，比如环境不好，工作过劳压力过大，心情抑郁等。治疗方法有很多，建议可以先尝试针灸按摩等理疗手段，如果效果不理想在选择服药。

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!。

这位朋友你好：你的这个情况就是精神因素导致的。所以你必须考虑吃谷维素和安定片进行调理看看。在多吃水果和蔬菜。

失眠长了,就形成了习惯.一到睡眠大脑就清醒这和形成了睡眠负担有关系就是在自己印象里睡眠不好了,在自己暗示下,一到睡觉就有压力,一有压力就自然神经兴奋就睡眠不好了.一般顺其自然,抱着能睡就睡,不能睡就起床做事情,累了,乏了,自然睡着了.就是担心焦虑,这些压力要调节好,睡眠就好了.同时生活中要注意减压,有心事,就会考虑的多,自然睡眠受到影响.心岸心理咨询欢迎来访

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。

。心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你想知道精神类药物不能和什么同时服用，精神类药物最好不要和别的药物一起服用，容易产生药物相互作用，最好在服药的同时辅助心理疏导来提高治疗效果，希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！

您的问题是失眠。失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。

抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

你好，抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。1.易焦虑，易产生不安情绪2.不信任别人，哪怕是亲人，容易产生猜忌3.特别自卑、敏感，偶尔有轻生念头4.认为全世界就自己倒霉，伴有极强的孤寂感，失败感。

抑郁症会想哭。感觉心情很差，想着什么事情就会哭出来很有可能是抑郁症的前兆。过度悲观，对任何事情提不起兴趣，悲痛欲绝，甚至是轻生。由于初入高三心理压力过大造成的悲观，可以试着把自己放松几天，做些运动，看看症状有没有缓解。