总是失眠睡不着觉需要靠安眠药才能入睡,这是与精神因素.或者是心脾两虚,气血不足等因素有关。心血不足,血不养心,可以使引起失眠健忘多梦等现象,可以找中医通过辨证用中药调理一下,应该忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。