指导意见:你好,根据你的描述,考虑手淫过多导致的肾阴虚的情况。自检是否存在尿频尿急尿痛的情况,若是没有可以服用六味地黄丸和金锁固精丸治疗,平时注意加强体育锻炼,戒除坏习惯。
多吃一些温补及含锌多的食物。