晚上浅表状态睡眠。到四点多准时醒来。便没睡意。

出汗是体质虚寒的表现。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果　1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等　2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等　3、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等

血尿。病因症状。血尿就是小便小血。尿血量多，肉眼可见者称肉眼血尿；需在显微镜下发现者，称。镜下血尿。引起血尿的原因很多，除了泌尿系统病如泌尿道结石、肾结核、泌尿系。统肿瘤等外，尚有全身性疾病，如白血病、再生障碍性贫血等，此外尚可见于由于。剧烈运动、劳累后所引起的运动性血尿。血尿属中医的血淋范畴，中医认为本病由阴虚火旺、心火亢盛、脾肾两亏、热迫膀。胱等所致。自疗注意事项。（１）寻找出发病的原因，以便对症治疗。（２）血尿病人应注意休息，大量出血应卧床休息。（３）宜多饮水，每天饮水量应不少于２０００毫升。（４）饮食以清淡蔬菜为主，如青菜、卷心菜、萝卜、冬瓜、番茄、菠菜等。（５）忌食辛辣刺激食物以及海鲜、虾、蟹、羊肉等发物。（６）忌酒、烟、节制房事，发病期严禁性生活。（７）平时要积极锻炼身体，增强体质。（８）及时治疗痔疮、糖尿病以及感冒等疾病，以免诱发本病。

这个要看看是不是有风湿的问题，还要注意关节炎症的难问题，还要注意是不是缺钙的问题，过度的劳累的问题导致的，也是可能影响的，方便话麻烦给个评价

在大多数情况下，足底麻木的原因应该被认为是腰椎间盘突出症。首先，要注意休息，硬卧床休息，加强保暖，避免受凉，特别要注意避免弯腰。可用营养神经药物，维生素B，注射神经神经生长因子等治疗。另外，要检查周围神经是否有压力，可以到医院完成肌电图检查。

目前的情况下避免暴晒，可选用特非那丁和西替利嗪治疗。严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗，局部瘙痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂以及派瑞松乳膏，中成药可以服用肤痒颗粒或者防风通圣丸。

手抖主要有两种情况：1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓治标不治本。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。因为不是很了解你的具体情况建议你最好是去医院详细查明原因针对性治疗。

你好，TCT和HPV是最初的一阶梯筛查，阴道镜的醋酸和碘是第二阶梯筛查，而病理活检是金标准，所以是需要取活检。

您好！根据您所描述的情况主要考虑是脑血栓后遗症引起的情况，建议服用丹参片，脑复康，阿司匹林肠溶片进行治疗，平时注意多做锻炼，多吃些水果蔬菜，低脂，低盐饮食。

您好，很高兴回答你说的问题，像你说的反应迟钝、记忆力下降及头痛等症状，可能是脑动脉供血不足、颈椎病等引起，从中医方面看，可能是气血不足、肝肾亏虚、痰浊蒙窍等引起，单凭症状不能确诊，建议到医院内科就诊，进行相关检查，如血常规、脑部核磁共振等，了解病因后针对性治疗。您好，根据你说的情况，别太焦虑，放松心情，调节情绪，保持心态平和，可服氟桂利嗪改善脑供血，服中药补益肝肾，针刺艾灸合谷、印堂、悬钟、肾俞等穴位补益脾肾舒筋活络，平常多户外活动，多看书读报等，有意识的锻炼大脑，起居有时，保持好的睡眠

您好，上火嗓子痛主要是机体的火热过大所致的，而多和饮食和作息的时间不规律有关.指导意见建议您可以服用板蓝根冲剂看看，同时用草珊瑚含片含服，要注意不要吃辛辣刺激的食物。