你好:四肢不温属于阳虚的症状,由于阳气不能虚弱不能达到四肢所以出现四肢不温,而你口舌生疮也不见得是上火引起的,也可能是阴虚引起的。
建议你有良好的心态。多吃蔬菜,多吃牛羊肉,最好是找中医诊治用中药调理一段时间