你好,一般情况下为了尽早开奶,所以宝宝生下来的第一天就要勤给宝宝吸吮,哪怕没有奶水也要坚持吸,这样才能让乳腺畅通,一般第二天就会有奶了。
除了勤吸,早吸,还要产妇自己建立给宝宝母乳喂养的信心,你觉得自己一定可以用母乳喂养宝宝,那么身体自然就会分泌乳汁。
尽量多吃富含蛋白质的食物,如温牛奶,花生汤,鲫鱼汤,猪脚汤,记得不要太咸太油。