就您的描述来看,你的失眠无疑是因为工作压力所造成的现代是一个高速发展的社会,人们的压力都是很大的,导致失眠的人越来越多。
需要趁早采取措施,彻底摆脱失眠的困扰,放松心情,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。