您好,从您的描述上看,考虑您脾气虚弱,体内多湿引起的舌苔白厚,这样的情况建议您到中医科让大夫具体的帮您看一下舌象,脉象,根据脏腑辨证来通过药物进行调理,平时建议您多吃新鲜水果蔬菜,保持大便通畅,保持心情愉悦。