病情分析: 根据你提供的情况,一般的考虑是肝肾阴虚证阴虚内热证引起的症状,意见建议:及时的自我调理,可以改善症状的。
首先需要在饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,口服知柏地黄丸浓缩丸之类的中成药,配合适当的体育运动,建议晚上热水泡脚,祝你健康。