便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬。
平时要养成良好的饮食和生活习惯,适当的参加体育运动,多喝水,有助于防止便秘。食物方面可以多吃香蕉、芝麻等。不可滥用泻药,最好要在专业医生的检查指导下进行治疗。
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