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患者提问
减肥要注意哪些原则性问题?
我去年为了减肥真的是下了功夫了,每天都会在晚餐的时候注意少量进食,平日里也会多做一些运动还服用了减肥药,但是最后发现身体没有怎样消瘦但是身体却开始虚弱了,想知道减肥有什么要注意坚持的原则。减肥有哪些不变的原则?
提问时间:2020-05-23 11:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,原则
一、不要摄取让身体寒冷的食物。原则
二、不要摄取过多盐分。原则
三、充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群。原则
四、摄取能帮助缓解便秘的纤维质。原则
五、充分摄取制造骨骼的钙质。
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