多吃含钙高的食物即可。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
如果想恢复的快一些，可以口服骨肽片，这个孕妇都可以吃的，是纯天然的提取物，特别安全。含有最强的骨生长因子BMP，可以缩短骨折恢复时间30%以上。
至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。而站立和行走因人而异，主要看你骨折情况、身体恢复程度而定，大概时间3-6个月吧。
指导意见：建议，卧床休息，锻炼上肢；合理饮食，保持心情愉悦；下地行走循序渐进，慢慢来，之前可以医院复诊，拍片看看！
中耳炎积液可以产生慢性的侵蚀，导致鼓膜内陷，穿孔等并发症，建议如果药物治疗无效，可以做穿刺引流炎症分泌物，可以加速恢复。
病情分析：
慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。
指导意见：
慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。
希望可以帮助您。
以上是对“得了咽炎怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.
指导意见：
建议你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
病情分析：
你好 这要对症治疗，对症治疗：解痉、止痛、补液、抗炎、中药治疗。
指导意见：
可以使用手术治疗：根据不同病情选用肾盂切开取石术，肾实质切开取石术，肾部份切除术，肾切除术，肾造瘘术和体外肾切开取石术等。
病情分析：
你好，根据你的描述影响因素原因很多：痛经，受凉，盆腔炎，宫颈炎，饮食，宫寒，熬夜等都会引起感染。
指导意见：
建议定期检查和治疗，治疗期间禁止熬夜。可以服用妇科千金片，益母草，艾附暖宫丸调理。最好多吃点水果蔬菜或者温开水，饮食习惯清淡，勿辛辣。注意腹部保暖以免引起宫寒，每天晚上换洗内裤高温消毒。
病情分析：
您好，女性群体中乳腺增生的发病率是很高的，对于乳腺增生性疾病处理及时治疗外，建议定期的复查的。
指导意见：
吃新鲜水果，蔬菜，如黄瓜，西红柿，面汤和稀饭等等都是较好的。可以用益母草来煮鸡蛋少许红糖来吃
以上是对“乳房有血流出是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
出现这样的便秘有可能是因为平时饮食习惯不合理胃肠道津液匮乏引起的
指导意见：
建议去医院中医内科由医生结合症状诊断一下，可以配合中成药调节治疗的，平时注意多吃些水果蔬菜之类的食物
以上是对“我便秘，几天才排一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述，你曾经得过心肌炎，现在好了不过有一些后遗症，那么你适合服用佳美。佳美是电解质补充药，它可以治疗低钾血症或者洋地黄中毒引起的心律失常。
以上是对“什么情况适合用佳美”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你要你这种情况从中医的角度上来说就属于风湿热病。也就是风湿疾病那种。
指导意见：
建议您进行中医调理。中医主要以祛风散，散湿热为主，中医在治疗这方面效果比较明显，疗效肯定。
以上是对“脚到这个季节就好像有风是的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
阑尾炎是指细菌侵入阑尾引起的化脓性炎症。一般表现为转移性右下腹疼痛。体检：体温高，右下腹压痛反跳痛，腹肌紧张。
指导意见：
如果仍有体温升高，考虑抗炎效果一般，可以升高抗菌素级别，加强抗炎效果。因为年龄太大了，手术的风险比较大，尽力保守治疗。如果必须手术，要用特别的心理准备。
