问题分析:根据你的描述,出现的症状可能是由于消化系统、饮食、环境等原因综合作用而引起的。多是由于继发脾胃不和等因素引起。
意见建议:建议忌生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物。饮食宜清淡,多食用蔬菜等食物。适量进行身体运动,进行腹部按摩等方法进行改善。
如果效果较差,可经调理脾胃的中成药进行治疗。