防晒霜抹几次效果好

可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，并且增加体育锻炼，有利于促进减肥。

您好，首先就必须控制住你膨胀的食欲，这才能够减肥成功。指导意见没有快速减肥的方法，自己要坚持长时间的运动和控制饮食。

你好朋友；脸上长斑,其实是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,这个可以不用担心,因为内分泌紊乱,导致脸上长斑，有很多方法可以解决,一定在饮食上注意,推荐两种有效祛斑的方法：外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养,双重击退色斑。这种方法祛斑的方法特别有效,因为康盟活肤是一种击退黑色素的排毒养颜素,所以对祛斑效果特别好

您好！皮肤烧伤烫伤后容易出现水泡，处理不当会留下遗憾的疤痕，疤痕不能马上彻底消除，要慢慢淡化，你可以用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟；把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃有黑色素的食物，少吃酱油，疤痕结痂不要用手去处理，需等自然脱落，希望回答对您有所帮助。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见凡用油炸、烧烤的食物，食后会引起消化不良，并能生火。如炸猪排、烧鸡、烤鸭、煎饼、油条等。烧伤病人火毒内盛，最忌辛热助火之物，如辣椒、辣酱、洋葱、胡椒粉等，否则会助火生热，病人食后有火毒攻心之弊。

你好，多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。在月经期喝些生姜红枣水（用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯）晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅，对激发乳房脂肪大有帮助。

晚上夜生活很多，经常的喝酒很多的人，是比较容易出现一些身体代谢紊乱的病情发生，甚至是体内的毒素不好排解出来，影响了身体的正常健康。所以会出现一些体质虚弱体内的毒素增多的表现，应该注意适当的排毒治疗。可以吃海带，有更好的排毒效果，平时可以清除体内的胆固醇，降低高血压疾病的出现。西红柿也是排毒效果比较好的食物，平时可以多吃一些。

近期别使用化妆品，你就是过敏体质，暂时可以口服维生素C联合氯雷他定治疗。去药店买氧化锌油，外用保护面部皮肤。

你好，现在正是身体发育的时候，没有必要刻意的节食减肥。指导意见这种情况是由于营养不良造成的，建议你吃红枣粥，慢慢的将胃调理顺了，但是营养要跟得上，不要节食减肥这个对身体伤害非常大，适量运动。

抖抖机得长期用才会有点效果，但是效果不明显。要减肥要控制好食量，吃东西要细嚼慢咽，像高热量，甜食不要吃，晚上饭后可以出去散散步。平时适当做些有氧运动。