你好,这种情况建议你可以找中医大夫调理一下,根据你的描述,你属于很典型的肝气犯胃的情况,中医整体调理应该效果不错,中成药可以吃舒肝健胃丸治疗。
指导意见平时多吃素食,少吃肉,忌口寒凉食物,保持心情舒畅,祝你康复!