老人便秘多因胃肠蠕动性差、运动缺乏、吃水果少等等原因导致的,对于便秘没有最快治疗的方法,一般都是进行食疗调整,早起空腹喝一杯桑葚火麻茶,让肠道保持湿润、配合良好的作息习惯逐步改善。
便秘多与不良的饮食和生活习惯有关,建议平时合理饮食,荤素合理搭配,力求饮食的多样化,积极参加体育锻炼,配合早起一杯温水,补充肠道内的水分,促进排便。
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