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想心理咨询最近整个人都不在状态

健康咨询描述:我是学生,大概有一点学习上的压力吧,整个人都不在状态,头昏沉沉的,写作业都写不下去看着就头疼,心里很难受,也说不出,马上初三了,但是整个人都是散的,有没有什么办法可以缓解啊,初三如果这个精神状态我很怕啊,毕竟很重要,:想得到的帮助:如何调整状态吧
提问时间:2021-08-11 09:53
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