所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。可以试试食疗进行调理,鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条,煲汤。
尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。