问题分析:您描述的那些药物有保健作用,任何人群都可以食用,但不主张长期服用,尤其是对于自身身体健康,而没有缺乏微量元素时,更不主张盲目补充,盲目补充反而会增加身体负担,意见建议:因此,可以适量食用一段时间,然后采用饮食调理、保养身体即可。