可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以多吃点胡萝卜,菜花,火龙果,猕猴桃,大豆,菠菜等含维生素高的食物,少吃油腻辛辣的食物,要低盐低油低脂饮食,尽量少吃一些对肝脏损害大的药物,平时不要抽烟喝酒,不要熬夜,作息规律。