今天中午速跑百把米后从腰部到后脑勺一涨一涨的，请问

指导意见：你好，考虑是膝关节内侧副韧带拉伤，可以吃芬必得缓解，可到骨外科诊疗或到理疗科做理疗。

坐骨神经痛是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果自我感觉是屁股痛坐骨神经痛就是腰椎间盘突出的一种有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋高跟鞋会加重和导致腰痛中跟鞋也一样只是五十步笑百步而已穿平底鞋负跟鞋能矫正姿势替代倒走有利于康复锻炼腰椎间盘突出矫正“地基”很关键（科技部主管《大众科技报》2010年1月22日作者：吴华）腰椎间盘突出是当代社会的常见病和多发病而且日趋年轻化严重影响患者的工作和生活姿势性问题是病因腰椎间盘突出的原因多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果既然姿势性问题是病因那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗还是手术治疗后的康复矫正姿势都是不可或缺的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重人的姿势是一个力学整体重心的作用至关重要大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时重心一定会前移从足部解剖结构而言粗大坚实的足跟是最适合承重的部位也是人类特有的进化的标志这都是科学界的共识那么如何让人体重心后移就是矫正姿势的核心和原则倒走效果好腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移从而矫正姿势同时也就容易解释为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状因为它的作用是强制人体重心前移从人体力学角度讲鞋对于人就相当于建筑物的地基地基前倾重心必然前移脊柱的弯曲加大高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此所以大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋患者也都加以注意中跟鞋有害无益　在这里需要特别提醒的是作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异中跟鞋和高跟鞋之间是中高跟鞋二者是无法分隔的过渡关系任何高度的鞋跟其地基作用都会导致人体重心的前移对腰椎降有害无益某些中跟鞋有益降的说法有违最基本的逻辑并非来自于科学界相反早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上就有论文全面论述中跟鞋的不利认定中跟鞋有益降是伪科学得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持“说破无毒”中跟鞋的问题并不可怕知道了可以避免可怕的是浑然不知把伤害当保护则更加可怕明辨是非趋利避害对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要很多人把带跟的鞋换成平底鞋腰痛症状就感觉明显减轻地基的作用很重要　既然明白了地基的原理和作用那么做反向操作就可以达到化害为利的效果大家可以做个垫高前脚的试验赤足站立前脚踩一本20毫米厚度的书让脚掌高于脚跟这样人体的重心就被强制后移姿态立刻趋于挺拔方法简单但非常有效这就是地基的作用在医学界该方法被用于姿势性腰痛的康复称为“腰痛足疗法”后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗称为“姿态调衡法”取得很好的效果并获得省部级科技奖励在舞蹈界这也是最常用的矫正姿势方法重心后移和姿态的挺拔是严格对应的对地基的矫正是对人体力学状态的根本性矫正姿势矫正贵在坚持腰椎间盘突出患者的姿势矫正除了可行的方法还需要一定时间的坚持为了便于坚持可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋也叫负跟鞋在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代更安全更有利于取得更好的效果类似的产品在发达的欧美国家比较常见被称为“地球鞋”在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮—延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔在倾斜加剧濒于倒塌之际正是因矫正了地基而得以拯救的为了避免比萨斜塔继续向南倾斜专家们从北侧地基下抽土使南侧的地基相对抬升强制斜塔重心向反方向移动又重新回到安全范围之内在建筑界这种方法称为“地基应力解除法”在拯救濒危建筑方面广泛应用发挥着巨大作用

指导意见：你好，这最好及时去医院手术治疗，同时建议注意休息，术后饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，同时建议补钙等。

指导意见：你的孩子有可能和缺钙有关系， 可以服用伊可新维生素AD滴剂，和丐立得复方碳酸钙颗粒，效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多 的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍

病情分析：取钢板只是一个小手术，但也要麻醉，切口也和第一次差不多大小。术后也可能会疼痛大概一到二天，尤其是第一天晚上疼痛更明显些。一般麻醉都要导尿，因为大概有百分之七八十的病人术后不能小便。意见建议：现在镇痛的技术很先进了，麻醉有镇痛泵，还有止痛针等，如果一般的疼痛，晚上打一针就可以达到止痛目的了。止痛药可能效果不一定好，但也要看个人对疼痛的耐受力而定。

指导意见：你好，粉碎性骨折的定义是骨折存在三个以上骨块，出现游离骨块是肯定属于粉碎性骨折的

病情分析： 你好，从你的症状上看，可能是存在腰肌劳损造成的，建议你平时适当进行腰部的运动，可以增强腰部肌肉的力量，同时不要做重的需要腰部用力的活动意见建议：这种症状考虑可能是腰椎病引起的腰疼，具体情况建议到医院进行检查、医治

问题分析：该患者左侧面部由于受到外力打击，对侧面部出现不适症状，并伴有头痛。不知道你是否有恶心、呕吐，视物不清等症。意见建议：建议去脑系专科医院就诊，作进一步的检查，除外轻微脑震荡。

病情分析： 自诉膝关节活动长时间后诱发大腿肌腱出鞘？大腿肌肉疼痛而言，需要考虑是否腰椎疾病引发。意见建议：像你诉说情况，当然如果是长时间活动膝关节后诱发疼痛，这考虑退行性改变，筋伤，劳损为主。如果是劳损而言，需要后期避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，外擦药酒，当然也可以结合中医科理疗，综合起来才能好转恢复。建议你结合实际情况考虑。

指导意见：你这个颈椎病可能大,建议拍片检查颈椎.对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右