17岁魔鬼式练肌肉，服用甲基睾丸酮有损健

我17岁周岁，每天做俯卧撑，每次800个中间休息30秒，做5次;还有做V字型仰卧起坐，每次1000个，中间休息30秒，做3次;哑铃飞鸟(哑铃每只15斤)每次600个，中间休息30秒，做3次；哑铃蹲马步打拳(哑铃每只15斤)500个，做1次；举重深蹲(50斤)100个，做1次…坚持了4年，饮食都是高蛋白的，每天午餐都吃鸡胸肉和生牛肉，和生菜，早餐吃生鸡蛋10个，泡蛋白粉，晚上有吃肌酸，从不吃含脂食物，即应保证每天每磅体重摄入1克蛋白质，每隔2-3小时进餐一次。吃过甲基睾丸酮，2个星期服用一次，效果很好。