问题分析:这种情况考虑可能运动锻炼引起腰部肌肉筋膜疲劳损伤引起疼痛,注意休息,局部理疗观察。意见建议:建议饮食清淡注意修,腰部避免剧烈活动,适当补锌,可以食用羊肾甲鱼等 补肾食物,腰部按摩理疗,应用消痛贴膏。