患者取坐位或卧位。先用热毛巾热敷患者乳房。温度适宜,不烫手为度,时间约3-5分钟。接着,用干毛巾1块蔽盖乳房,一手托起乳房,另一手自乳房根部轻摩顺抹至乳晕处。
从腋下往下,肋边缘向上,从锁骨向下,胸骨向外顺抹至乳晕处。如此反复操作10分钟。此谓顺抹疏散、行气散结。