1、尽量不要躺在床上看书及看电视。
2、低枕平卧睡觉。
3、行上颈段特殊定位的X线检查,进一步明确有无上颈段先天性畸形。4目前治疗:采用无创的脊柱动力平衡治疗,这是目前世界上最先进的颈腰椎疾患的非手术治疗方法,尤其是颈源性眩晕的疗效非常好。