你好,面瘫需要注意休息,勿用冷水洗脸,避免直接吹风,避免感冒。自我锻炼的方法:自我按摩,可按照健侧肌运动才想按摩患侧,按摩用力应柔软、适度、持续,可早晚一次。
表情动作训练:对着镜子进行皱额、闭眼、吹口哨、示齿等运动,每天2-3次。