你好,一般来说富含维生素、蛋白质以及锌含量较高的食物有助于提高身体抵抗力,建议你平时注意多吃些瘦肉、鱼类、奶类、蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、西红柿、西瓜、菜花、青椒及各种绿叶蔬菜。
草莓、柑橘、猕猴桃等食物。平时注意保证饮食营养均衡,不能挑食偏食,注意加强身体锻炼,也可以提高身体的抵抗力。以上是对“吃什么食物能增强免疫力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!