健康指导:减肥期间早餐午餐按如下原则进行,同时增加运动,建议饮食宜清淡易消化食物,荤素搭配,适当饮水,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。
少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物;避免吃生冷,刺激性食物;慎食肥甘油腻之品;少吃辛辣、煎炸等食物。